Az alábbi immunerősítő kezeléseket egészségesek részére ajánlom. (Aki már beteg, lázas vagy gyengének érzi magát, kérem, hogy ne keresse fel a gyógyulásáig a Stúdiót.) Infraszauna  A Stúdióban 1-személyes infraszauna működik. Az infraszauna infravörös sugarakat bocsát ki, ezáltal emeli meg testünk, és az infraszauna kabin hőmérsékletét, azonban nem melegszik fel 80-90 fokra, mint a hagyományos finn szaunák. Az infraszaunát 40-55 fokon ajánlott használni, ezt a hőmérsékletet fokozatosan éri el. Az infravörös sugarak behatolnak a bőrünkbe, és ott adják át szervezetünknek a hőt. Ajánlott időtartam 30-45 perc. A használat előtt száraz kefés/kesztyűs ledörzsölést, használat után zuhanyozást ajánlok, melyre a Stúdióban van lehetőség. Kiegészíthető olajos vagy szappanos wellness masszázzsal. Ára:
Melyek az infraszauna legfontosabb jótékony hatásai? (forrás: www.szauna.hu)
Az izzadás által a vizen kívűl a szervezetünkben, bőrünkben felgyülemlett méreganyagok is távoznak. Az izzadás hatására aktiválódik nyirokrendszerünk, mely kiválasztja a testzsírban tárolt méreganyagokat és savakat. Ezek a kitágult pórusokon keresztül kiáramlanak a szervezetünkből, miközben ez az izzadság kimossa a méreganyagokat bőrünk mélyebb rétegeiből is.
Az izzadás során, miközben a méreganyagok távoznak a bőrünkből olyan tisztává válik a bőrünk, amit egy szimpla zuhanyzással sosem érnénk el. Eközben a bőrünk sokkal ruganyosabb, bársonyosabb és feszesebb lesz. Így a narancsbőr ellen is hatékonyan felveszi a harcot.
Szaunázás közben felmelegszik a szervezetünk, egyfajta "mesterséges lázat" idézve elő. Ez ellen védekezésbe kezdünk. Izzadunk, hogy hőt adjunk le, nyirokrendszerünk működésbe lép, és a felhalmozódott méreganyagokat kiválasztja. Ennek a rendszeres "edzésnek" és a méreganyagok hiányának köszönhetően immunrendszerünk hatékonyabban képes végezni a dolgát.
A szokatlan és túlzott meleggel szemben nem csupán az izzadással védekezünk. Szívünk gyorsabban ver, vérereink kitágulnak, hogy több vért tudjanak szállítani. Így a véráramunk is bekapcsolódik az optimális hőmérsékletünk megtartásába. A vérerek kitágulása és összehúzódása jótékony hatással van az egészséges keringés megőrzésére.
Szervezetünk a meleggel szembeni védekezés folyamán több száz kalóriát is eléget. Kutatások szerint egy félórás szaunázás során több kalóriát égetünk el, mintha intenzív testedzést végeztünk volna. A szaunázás azonban nem helyettesíti a mozgást, önállóan nem fogyaszt! Egy jó kis edzés után azonban jólesik a szaunázás, miközben fel is erősítjük az edzés hatását.
A felgyorsult vérkeringés több oxigént szállít a "kezelendő területhez", illetve több károsanyagot szállít el onnan. A sérülések így sokkal hamarabb begyógyulnak, a fájdalmak enyhülnek.
Szaunázás során csökkenek a panaszaink (melyek sokszor nem is tudatosulnak bennünk), van időnk egy kicsit magunkkal is foglalkozni, megnyugszunk testben és lélekben, ezáltal sokkal kiegyensúlyozottabbá válunk.  Immunerősítő hatásúak - nyirokkeringés és vérkeringés fokozó hatásuk révén - a wellness masszázsok:
Ezekről bővebben itt olvashatsz. |